"Убеждения - бОльшие враги истины, чем ложь" (с) Фридрих Ницше
⠀
Услыхал недавно такую цитату. И думаю - Ну, да, так и есть!
Я бы ещё добавил, что это враги (само)развития, интуиции, расслабленности, лёгкости жизни и многого другого.
⠀
Постоянно работаю с людьми. Моя статистика показывает, что не могут сдвинуться с мёртвой точки именно те, у кого есть какие-то жёсткие убеждения. Причём, человек даже не собирается обсуждать их и подвергать критическому анализу. Догмы такие.
⠀
Как только мы доходим до такого убеждения во время работы, как только возникает опасность для этой "абсолютной истины" - у человека тут же меняется настроение и настрой.
В лучшем случае - он просто закрывается и замолкает. В худшем - начинает агрессировать.
Но так или иначе, в этот момент он перестаёт двигаться, меняться, развиваться.
⠀
Самое хреновое, что в таких ситуациях у самого человека пропадает намерение изменить свою жизнь (а ведь именно этого он хотел!). А нет намерения, нет готовности => нет и результата. Всё просто и логично.
⠀
Редко бывает, когда человек сам подумает несколько дней, а потом возвращается со словами "Да, я понял, что я цепляюсь за это убеждение, но я не могу понять, почему это для меня так важно..."
Тогда мы начинаем разбираться в этом вопросе. Ведь, по сути, это и есть тот ключевой момент, который мешает ему двигаться дальше.
Косность мышления. Неспособность усомниться в своих догмах, в своём мировоззрении (хотя именно оно же и привело тебя туда, где ты сейчас).
Они не делают нас более защищёнными, как нам иногда кажется.
Они просто не дают нам идти вперёд.
⠀
———————
📝 ПРАКТИКА.
(понадобится: несколько листов бумаги, ручка, время от 30 мин)
▪ На листе бумаги от руки (!!!) выпишите свои убеждения о мироустройстве / себе / людях, которые вот прямо очевидны, в которых вы не сомневаетесь ни на грамм.
(это не самое простое дело, но необходимое)
▪ Теперь посмотрите на своё первое убеждение в списке и задайте себе вопрос: "А если это на самом деле не так - то как?"
▪ Фиксируйте все появляющиеся варианты на другом листе бумаги.
▪ Аналогично проходим остальные убеждения. Фиксируем "альтернативные варианты" на второй лист.
▪ Прочитайте всё, что вы написали на втором листе. Вот эту часть реальности вы от себя скрываете! Что вы чувствуете, глядя на это?
▪ Отдельно зафиксируйте все осознания, идеи, мысли, которые у вас появились во время выполнения упражнения. (Можете поделиться в комментариях или мне в личку)
Если вы сделали всё как следует, погружаясь в процесс, то уже сегодня вы не будете прежним 🙃
